Количка

Шинрин-йоку

Налично на склад – доставка между 1-3 дни
SKU
201098108
9,95 лв.

Открийте тайните на японската горска терапия и се възползвайте от лечебните сили на природата

Открийте тайните на японската горска терапия и се възползвайте от лечебните сили на природата

 

Японската практика шинрин-йоку, или горско къпане, се заключава в това „да се потопиш в атмосферата на гората“ и „да се свържеш с нея посредством петте сетива“. Неизменна част от японската култура, шинрин-йоку е най-лесният начин да се свържем с природата и да се възползваме от лечебните й свойства.

Експертът по горско къпане д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението. Дори да нямате възможност за разходка в гората, в наръчника ще намерите практически съвети как да постигнете същите резултати в забързаното ежедневие.

 

Повече за книгата можете да прочетете тук!

Повече информация
ISBN 9789542618218
Цветност цветна
Издател Хермес
Корица твърда
Брой страници 320
Дата на издаване 2018 г.
Език български
Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Шинрин-йоку
Вашият рейтинг